Ученые выяснили, что голодание положительно
сказывается на продолжительности жизни. Люди, которые ограничивают себя в
еде, живут дольше тех, кто любит покушать. Раньше голодание было
популярным способом похудеть. На сегодняшний день существует немало
диет, благодаря которым можно есть и при этом худеть. Ученые из
Университета Долголетия в Южной Калифорнии выяснили, что голодание
благотворно сказывается на здоровье человека и продлевает жизнь. От
того, что в организм человека поступает меньше еды, снижается холестерин
и инсулиноподобный фактор роста (IGF-1), который при избытке может
приводить к быстрому старению. Специалисты подсчитали, что
ограничение в еде может продлить жизнь на 15-30%. Однако, они советуют
перед тем, как приступить к голоданию, обязательно проконсультироваться
со специалистами.
Ученые выяснили, что голодание положительно
сказывается на продолжительности жизни. Люди, которые ограничивают себя в
еде, живут дольше тех, кто любит покушать.
