Главная » 2012 » Март » 5 » Разгружаем организм легко: Готовимся к 8 марта
19:50
Разгружаем организм легко: Готовимся к 8 марта
Рассмотрим три варианта разгрузочных дней, которые помогут тебе сбросить лишний вес к празднику весны 8 марта .
Суповой 2 л супа-пюре (цветная капуста, перец, морковь, сельдерей, карри, имбирь) разделить на четыре-пять приемов. Польза: стимулирует метаболизм; легкие овощные супы не разжигают аппетит, потому такие разгрузки хорошо переносятся.
Цитрусовый
10 апельсинов или грейпфрутов разделить на пять приемов.
Польза: служит профилактика простуды, насыщает антиоксидантами,
способствующими молодости и бодрости; грейпфруты подстегивают
расщепление жиров.
Чайно-молочный
1 л чая через 5 минут после заваривания разбавить 1,5 л кипяченого
горячего молока (1,5% жирности). Дай настояться, выпей в течение дня.
Польза: укрепляет нервную систему и кости, бодрит и освежает.
Рассмотрим три варианта разгрузочных дней, которые помогут тебе сбросить лишний вес к празднику весны 8 марта .
