Сейчас все женщины задумываются о том, как похудеть к весне. Однако
никто не хочет отказывать себе в сладком. А вот израильские ученые
утверждают, что это совсем не обязательно.
В Университете Тель-Авива
был проведен эксперимент, в результате которого диетологи сделали вывод,
что десерт должен быть обязательно! Но только с утра… В эксперименте
принимали участие 193 человека, которые страдали ожирением и разделили
их на две группы. Первая группа на завтрак ела низкокалорийную еду в 300
калорий. Вторая группа ела сбалансированный завтрак в 600 калорий,
включая сладкий десерт. Через 32 недели результаты в обеих группах были
равными: в среднем участники избавились от 33 килограмм на человека. Автор
исследования Даниэлла Якубович говорит, что отказ от сладкого делает
человека неудовлетворенным. Десерт на завтрак хорош тем, что с утра
обмен веществ намного лучше, а употребленные калории в течение дня
сжигаются.
Сейчас все женщины задумываются о том, как похудеть к весне. Однако
никто не хочет отказывать себе в сладком. А вот израильские ученые
утверждают, что это совсем не обязательно.
