Бесплатный хостинг uCoz
МОЯ ДИЕТА
Приветствую Вас Гость | RSS
валютный рынок форекс
Слушай радио онлайн
Меню сайта
Категории раздела
НАПИТКИ [66]
НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ [365]
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ [409]
SELECTORNEWS
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Главная » 2012 » Октябрь » 16 » Виноград помогает соблюдать диету
10:43
Виноград помогает соблюдать диету

Виноград помогает справиться с обжорством, выработать здоровые пищевые привычки и придерживаться их, – таково заключение диетологов из США.

Ранее уже было установлено, что виноград способствует снижению артериального давления, улучшает кровообращение, а также снижает факторы риска развития диабета и сердечнососудистых заболеваний.

Согласно исследованию, проведенному экспертами из Академии питания и диетологии в Филадельфии (Пенсильвания), регулярное употребление винограда помогает поддерживать режим здорового питания. Эксперты рассмотрели диеты и пищевые привычки более 21 800 детей и взрослых за период с 2003 по 2008 год. Они обнаружили интересную взаимосвязь: люди, употреблявшие виноград в большом количестве, также были склонны употреблять преимущественно полезную пищу – свежие овощи, цельнозерновые продукты, орехи и семечки. Среди них отмечался также низкий уровень потребления холестерина, насыщенных жиров – по сравнению со взрослыми, которые не ели виноград вообще или ели его крайне редко.

Диетологи обнаружили, что рацион участников из первой группы соответствовал принципам здорового питания. Он включал достаточно клетчатки, калия, магния и кальция, а также все необходимые витамины. Авторы исследования отмечают, что кальций, калий и клетчатка крайне важные показатели – многие люди не получают достаточное количество этих нутриентов изо дня в день. «Примечательно также то, что виноград не только стимулировал потребление полезной пищи – любители винограда также съедали меньше вредных продуктов, таких как жиры и сахар», – отмечают диетологи.


источник zdravoe.com

Категория: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ | | Теги: виноград | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 3
3  
coûts <a href=http://www.vmworld.com/thread/121563>Symmetrel Prix pour</a> http://www.vmworld.com/thread/121450>Minocin esdsas12

2  
coûts <a href=http://www.vmworld.com/thread/121868>Exelon nom générique pour</a> http://www.vmworld.com/thread/121411>Hyzaar esdsas12

1  
coûts <a href=http://www.vmworld.com/thread/121603>Uniphyl Cr Pas de RX</a> http://www.vmworld.com/thread/121957>Levitra Oral Jelly esdsas12

торговля на рынке форекс
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz