Бесплатный хостинг uCoz
МОЯ ДИЕТА
Приветствую Вас Гость | RSS
валютный рынок форекс
Слушай радио онлайн
Меню сайта
Категории раздела
ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ [35]
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДИЕТЫ [18]
МОНОДИЕТЫ [31]
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ [15]
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ [13]
ДИЕТЫ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ [10]
SELECTORNEWS
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Главная » Статьи » ДИЕТЫ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ

Диета "Вкуснятинка": так худеет Алена Водонаева
Нравится
Перед отпуском или после праздников Алена Водонаева худеет с помощью именно этой диеты, которую придумала самостоятельно.

В отличие от многих красавиц, Алена Водонаева категорически отрицает длительные изнуряющие диеты и напряженные физические тренировки. По ее мнению, поддерживать фигуру можно и без этого. Достаточно не переедать. Есть можно и нужно все, что даровано нам природой, считает Алена. Белки, углеводы, жиры – все это необходимо организму. Важно лишь с умом регулировать количество съедаемого. Если же требуется очень срочно похудеть, сделать это можно всего за 2 дня.

Меню диеты Алены Водонаевой «Вкуснятинка»

Завтрак: овсяные хлопья с 1 ч.л. меда, салат из фруктов, заправленный нежирным йогуртом. Набор фруктов может быть любым. Например, абрикосы, персики и вишни.

Обед: 2-3 яблока, запеченных с орехами и медом, порция нежирного йогурта без добавок.

Полдник: чашка кофе и фрукты (2 абрикоса или 1 персик).



Ужин: 200 гр. кураги или 150 гр. цукатов, 2 апельсина или 1 грейпфрут.

В течение всего дня можно без ограничения пить несладкий кофе, зеленый чай, минеральную воду без газа, чистую питьевую воду.

Алена Водонаева уверена: сильнее всего на внешность женщины влияет именно переедание. Если же постоянно разумно ограничивать количество пищи, отказаться от еды после 18 часов, то можно не опасаться за фигуру. А иногда можно позволить себе и «разгрузку» в виде шоколада, пирожных и сыра в желаемом количестве.

Важно: прежде чем сесть на диету Алены Водонаевой проконсультируйтесь с врачом.


Источник: http://http:delfi.ua
Категория: ДИЕТЫ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ |
Просмотров: 965 | Комментарии: 1 | Теги: Диета Водонаевой | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz