Бесплатный хостинг uCoz
МОЯ ДИЕТА
Приветствую Вас Гость | RSS
валютный рынок форекс
Слушай радио онлайн
Меню сайта
Категории раздела
ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ [35]
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДИЕТЫ [18]
МОНОДИЕТЫ [31]
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ [15]
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ [13]
ДИЕТЫ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ [10]
SELECTORNEWS
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Главная » Статьи » ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ

Диета, которая поможет вывести токсины
Нравится
Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других токсиноочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма.

Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя - на разгрузку организма, две - на очищение, еще три - на восстановление. В итоге твой вес снижается на десять процентов, ты получаешь новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать.

Основа диеты - чередование сухих и питьевых дней. Такая регулярная смена режимов способствует очищению всех тканей организма, следовательно, происходит ускорение процесса выведения вредных продуктов обмена и токсинов.
В качестве напитков можно пить: воду, овощные и фруктовые соки, травяные или обычные чаи.

Сухие дни следует приурочить к дням отдыха. Во время соблюдения диеты нужно употреблять растительную пищу, свободную от жиров, бедную белками, солями, и делать акцент на продукты, богатые углеводами.
Именно отказ от жиров приводит к снижению содержания жира в крови, что хорошо воздействует на сердце.
Также диету желательно совмещать с посещением бани, физическими упражнениями, массажем. В сочетании с низкокалорийной диетой эти процедуры помогут значительно снизить вес и сделать кожу более упругой.

Диета по дням:

День первый
Сразу после сна выпить 1 стакан воды.
Завтрак
: обезжиренный йогурт; небольшой зерновой хлебец; фруктовый салат; (либо овсянка (мюсли); либо обезжиренный творог и фрукты).
Обед
:  большая порция овощного или листового салата, заправленная обезжиренным йогуртом или лимонным соком с капелькой масла; порция овощного супа, кусочек хлеба.
Ужин
: порция тушеных овощей без жира; 50 грамм коричневого риса; стакан обезжиренного молока или кефира, - фрукты.
В качестве перекуса
между едой употребляй фрукты, сухофрукты, орехи (но в малых количествах).

День второй
Только соки (овощные или фруктовые), вода, травяной чай.

День третий
Утром, сразу после сна, выпить стакан воды с лимонным соком либо зеленый чай, либо травяной отвар из мяты.
Завтрак
: порция мюсли без сахара с обезжиренным молоком; фрукты.
Обед
: овощной суп; порция листового салата; 50-100 грамм спагетти или гречневой каши; на десерт - фрукты.
Ужин
: порция бобовых; салат из свежих овощей; фрукты (либо: картофель, сваренный в мундире; порция салата из помидоров и огурцов; фрукты).

День четвертый
Только соки, вода, чай.



Источник: http://Диета, токсины
Категория: ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ |
Просмотров: 745 | Комментарии: 3 | Теги: ivona | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz