Бесплатный хостинг uCoz
МОЯ ДИЕТА
Приветствую Вас Гость | RSS
валютный рынок форекс
Слушай радио онлайн
Меню сайта
Категории раздела
ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ [35]
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДИЕТЫ [18]
МОНОДИЕТЫ [31]
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ [15]
НАЦИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТЫ [13]
ДИЕТЫ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ [10]
SELECTORNEWS
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Главная » Статьи » МОНОДИЕТЫ

Кабачковая диета
Нравится
Полностью исключить надо алкоголь, молочные и хлебобулочные продукты, любое другое мясо, сладости, копчености, кофе, растительное и сливочное масло, рис, картофель.


Примерное меню на день:

  • первый завтрак: 150-250г тушеных кабачков, маленькая тарелочка каши, сваренной на воде, стакан зеленого чая;
  • второй завтрак: яблоко или ягоды, стакан воды;
  • обед: 300г запеченных кабачков, 200г отварного мяса или рыбы, киви, чашка зеленого чая;
  • полдник: 250г запеченных кабачков, 150г овощного (капуста, морковь, сладкий перец - в разных сочетаниях) салата, стакан яблочного сока;
  • ужин: 2-3 сливы, стакан яблочного сока.

Продолжительность кабачковой диеты 4 недели, повторять ее рекомендуется не чаще чем раз в год. Потеря в весе, как уверяют авторы диеты, составит до 10 кг, причем не меньше трех уйдет за первую неделю. Эту диету самое время попробовать в конце лета - начале осени, когда на прилавках магазинов изобилие свежих, только что с грядки кабачков, составляющих основу этой диеты, и других овощей и фруктов.

Диета, безусловно, достаточно тяжелая, хотя и разрешает не такие уж и маленькие объемы еды. Но есть три раза в день на протяжении целого месяца один и тот же продукт, пусть даже такой вкусный и полезный, сможет конечно далеко не каждый. А вот разгрузочный день на кабачках, 1-2 раза в неделю, думаю, делать можно и даже нужно: просто возьмите за основу описанное выше меню и уменьшите раза в полтора-два все порции.

                                  Худеем на кабачках!




Источник: http://best-diet
Категория: МОНОДИЕТЫ |
Просмотров: 817 | Комментарии: 1 | Теги: Кабачковая диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz