Этот рецепт похудения настолько прост, что не воспользоваться им просто
преступление. Самое привлекательное в нём то, что не нужно будет ни
голодать, ни садиться на диету.
И при этом можно очень быстро прийти к нормальному весу. За год можно
сбросить до 40 кг. Об этом говорят те, кто попробовал худеть таким
образом. Итак, что же нужно делать.
Прежде всего, продолжать
питаться в том же режиме, но вставать из-за стола с небольшим чувством
голода. То есть не ждать пресыщения, когда даже дыхание затруднено, а
чуть раньше прекратить трапезу. Буквально через 5-10 минут чувство
сытости придёт. Так что не волнуйтесь, что останетесь голодными.
Следующее
важное условие – увеличить питьевой режим. Его можно довести от 3 л до 6
л в день - постепенно. Что здесь интересно, чем больше пьёшь, тем
быстрее худеешь. Пить нужно, конечно же, чистую воду. Основной приём
воды приходится на утренние часы – до 11.00. В это время нужно
постараться обойтись без пищи.
Ну, и последний совет. Необходимо
очень хотеть сбросить лишние килограммы. Только настойчивость может
привести к нужному результату. Если вы станете меньше употреблять
жирного, мучного и сладкого, то это только ускорит процесс. Вы ведь
давно хотите похудеть и никак не отважитесь на этот шаг? Попробуйте
этот нехитрый рецепт, и результат не заставит себя долго ждать. Очень
просто, но зато как эффективно. Удачи вам в борьбе с лишним весом.
