Основной продукт диеты - кабачки, приличные порции которых,
приготовленные разными способами, надо употреблять в каждый из основных
приемов пищи. Дополнительные продукты: морковь, цветная капуста
Гречневая диета, судя по информации на различных
интернет-сайтах, одна из самых популярных монодиет. Ее основу, как
нетрудно догадаться из названия, составляет употребление гречневой
крупы, кушать которую можно в неограниченном количестве.
Сама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из
расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив
на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием
съедать еще 1-2 куска черного хлеба.
Банановая диета - достаточно
вкусный способ похудеть, за счет содержания натуральных сахаров
банановая диета позволяет легко справиться с чувством голода.
Геркулесовая диета относится к самому жесткому виду
монодиет. Существует несколько разновидностей геркулесовой диеты. Но все
они делятся на легкие и сложные.
Пришла весна — пора, когда большинство людей пытаются сбросить лишний
вес. Для этого придумана масса диет — на любой вкус. Мы выбрали самые
популярные и поговорили со специалистами о плюсах и минусах каждой из
них. Ведь худеть надо с умом! <a href="http://www.segodnya.ua/health/14241442.html">Источник</a>
Свое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд
Голливуда. Ограничивается потребление соли, полностью исключается сахар,
крахмалосодержащие продукты, жиры, в том числе и растительное масло, и
хлеб.
