Это одна из самых щадящих, но при этом эффективных диет – ведь разрабатывали ее профессиональные диетологи по заказу правительства Финляндии, озабоченного ростом проблем со здоровьем у местного населения, вызванных лишним весом.
Во время диеты (14 дней) можно пить только кипяченую или минеральную
воду. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные
изделия. Меню, по возможности, старайтесь не изменять.
В течение 13 дней теряется 7-8 кг веса. В этот период организм выходит
на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен
веществ в организме и перестраивает его на иной ритм.
Диету составил австралийский диетолог доктор Барушек. Предложенный метод питания разнообразен
широким выбором продуктов, которые необходимы для организма: они богаты
жирами, белками, углеводами.
Данная бразильская диета довольно популярна и часто применяется. Как
понятно из названия, она рассчитана на 14 дней. По сути, это белковая
диета, предполагающая потребление яиц в большом количестве. Похудеть за 2
недели можно на 4-5 кг.
Основное содержание диеты: минимум калорий с утра, максимум на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, в течение которой потеря веса составит приблизительно 2-3 кг.
Средиземноморская диета основана на особенностях питания жителей средиземноморского региона. Данный способ похудения наиболее подойдет тем, кто хочет подкорректировать фигуру либо сохранить ее на продолжительное время.
Мексиканская диета одна из самых доступных и эффективных диет. Длится она 4 дня, за которые можно похудеть на 3-4 кг. Особенности мексиканской диеты: как и при любой другой диеты, нужно максимально увеличить потребление негазированной воды и зеленого или травяного чая, и ограничить употребление соли и сахара.
Английская диета на 21 день поможет потерять до 10 кг лишнего веса. Суть
английской диеты в чередовании коротких двухдневных этапов. Отзывы об
английской диете положительные, хотя многие отмечают строгость диеты.
При соблюдении диеты института косметики Франции общая калорийность
дневного рациона составляет 1300-1500 Ккал. Это обеспечивает стабильное,
хоть и не слишком быстрое похудение: в день теряется до 300 гр лишнего
веса.
Это одна из самых щадящих, но при этом эффективных диет – ведь разрабатывали ее профессиональные диетологи по заказу правительства Финляндии, озабоченного ростом проблем со здоровьем у местного населения, вызванных лишним весом. 
Во время диеты (14 дней) можно пить только кипяченую или минеральную
воду. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные
изделия. Меню, по возможности, старайтесь не изменять.
В течение 13 дней теряется 7-8 кг веса. В этот период организм выходит
на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен
веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. 
Диету составил австралийский диетолог доктор Барушек. Предложенный метод питания 
Данная бразильская диета довольно популярна и часто применяется. Как
понятно из названия, она рассчитана на 14 дней. По сути, это белковая
диета, предполагающая потребление яиц в большом количестве. Похудеть за 2
недели можно на 4-5 кг. 
Основное содержание диеты: минимум калорий с утра, максимум на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, в течение которой потеря веса составит приблизительно 2-3 кг.
Средиземноморская диета основана на особенностях питания жителей средиземноморского региона. Данный способ похудения наиболее подойдет тем, кто хочет подкорректировать фигуру либо сохранить ее на продолжительное время. 
Мексиканская диета одна из самых доступных и эффективных диет. Длится она 4 дня, за которые можно похудеть на 3-4 кг. Особенности мексиканской диеты: как и при любой другой диеты, нужно максимально увеличить потребление негазированной воды и зеленого или травяного чая, и ограничить употребление соли и сахара. 
