Мифы о похмелье столь же разнообразны, как и напитки, которыми оно может быть вызвано. Развеем самые распространенные из них…
МИФ 1: В похмелье нет ничего страшного ПРАВДА: Похмелье – это реакция нашего организма на алкогольное отравление. Употребление большого количества алкоголя – стресс для нашей нервной и иммунной системы.
МИФ 2: У мужчин и женщин одинаковое похмелье ПРАВДА: Женщины больше подвержены негативному влиянию алкоголя, чем мужчины. Это объясняется тем, что организм мужчины содержит больше воды, и это помогает снизить концентрацию алкоголя. У женщины, если она выпила столько же, сколько мужчина, концентрация алкоголя в крови будет выше.
МИФ 3: Похмелье бывает только у пьяниц ПРАВДА: Вам не нужно быть пьяницей, чтобы заработать похмелье. Все зависит от вашей комплекции, и даже небольшое количество алкоголя может вызвать симптому похмелья. Пейте безалкогольные напитки в перерывах между бокалами пива, это поможет вам выпить меньше, а также обезвоживания.
МИФ 4: Вино – лучший выбор ПРАВДА: Вино содержит танины, вещества, которые могут провоцировать головную боль. Солодовые напитки, например виски, также вызывают сильное похмелье. Если вы боитесь похмелья, ваш выбор – пиво или прозрачный алкоголь, например, джин или водка. МИФ 5: Лучше пить диетические коктейли ПРАВДА: Диетические коктейли помогут вам похудеть, но не избежать похмелья. Согласно исследованиям сахар, содержащийся во фруктовых соках и других сладких напитках, помогает уменьшить симптомы похмелья.
МИФ 6: Сначала пиво, потом водка ПРАВДА: Важен не порядок, в котором вы пьете, а общее количество алкоголя.
МИФ 7: Нужно выпить обезболивающее перед сном ПРАВДА: Максимальный эффект от обезболивающих препаратов наступает через 4 часа, так что к утру он пройдет. Лучше всего выпить таблетку утром, когда вы проснетесь. МИФ 8: Алкоголь помогает уснуть ПРАВДА: Алкоголь нарушает сон. Спиртное перед сном действительно может помочь вам уснуть, однако это значительно ухудшит качество сна. МИФ 9: Если выпить с утра, можно избежать похмелья ПРАВДА: Спиртное с утра только откладывает похмелье, поскольку его худшие симптомы наступают, когда уровень алкоголя в крови надает до нуля.
МИФ 10: Кофе тонизирует и помогает бороться с похмельем ПРАВДА: Кофе провоцирует еще большее обезвоживание организма и может ухудшить симптомы похмелья.
Мифы о похмелье столь же разнообразны, как и напитки, которыми оно может быть вызвано. Развеем самые распространенные из них…
