Главная » 2012 » Сентябрь » 27 » Один стаканчик йогурта может избавить человека от высокого давления
10:52
Один стаканчик йогурта может избавить человека от высокого давления
По словам ученых, небольшая порция йогурта,
съеденная ежедневно, может уменьшить на треть развитие гипертонии. Дело в
том, что кальций способен повышать гибкость сосудов, поэтому они легче
расширяются и не поддаются перепадам давления.
Исследователи
Университета Миннесоты проанализировали данные рациона у 2000
участников. В ходе исследования было выявлено, что те участники, которые
ели йогурт мало, чаще сталкивались с высоким давлением. А если 2%
калорий в рационе приходились на йогурт, то риск гипертонии падал на
31% сроком до 15 лет. Это было равносильно одному стаканчику лакомства,
съедаемого каждый день.
Полезные бактерии, находящиеся в
йогурте, помогут контролировать давление. Однако, заменить больным
препараты вроде бета-блокаторов и ингибиторов ангиотензин-превращающего
фермента, не сможет.
По словам ученых, небольшая порция йогурта,
съеденная ежедневно, может уменьшить на треть развитие гипертонии.
