 Ученые из Израиля пришли к выводу, что сбросить вес может помочь даже
диета с высоким содержанием жиров при правильном подходе. Эта диета
формирует особый метаболизм, при котором полученные жиры не будут
откладываться в организме, а сразу перерабатываться в энергию.
Исследователи из Еврейского университета в
Иерусалиме решили провести эксперимент по влиянию диеты по строгому
графику с высоким содержанием жиров на вес. В течение 18 недель они
кормили мышей жирными продуктами по строгому графику. В других же
группах мышей кормили пищей с низким содержанием жиров по такому же
четкому графику, а в третьей - нежирной пищей без режима. Четвертая
группа могла без режима употреблять пищу с высоким содержанием жиров.
Как и ожидалось, больше всех в весе набрали мыши, которые употребляли
пищу с высоким содержанием жиров без всякого режима.
Однако оказалось, что вторая группа, получавшая жирную пищу по
графику, оказалась гораздо легче в итоге группы, получавшей нежирную
пищу без графика. Ученых удивил метаболизм экспериментальной группы
мышей, съеденный ими жир не откладывался в организме, а сразу шел на
получение энергии для жизнедеятельности во время перерывов в приемах
пищи.
Диета Квасневского: мясо да сало
Исследователи считают, что расписание в приеме пищи и поддержании
здорового веса куда важнее, чем уровень жирности продукта. Даже при
употреблении жирных продуктов выработавшийся метаболизм может без труда
преобразовывать полученную пищу в энергию, если организм привыкнет к
строгому режиму питания. Потому худеющие не должны уделять столько
внимания калорийности пищи, сколько четкому режиму питания.
источник medvesti.com
|
