Ученые
опубликовали перечень продуктов, которые позволят вам не только не набрать вес,
но и сбросить лишние килограммы.
Итак, если вы хотите похудеть, и приобрести плоский животик, вам помогут следующие продукты:
1. Фасоль и горошек имеют растительный белок, и помогают снизить
атаки голода. Для красивого животика бобовые продукты рекомендуется
употреблять как можно чаще.
2. Нежирные сорта сыра
3. Оливковое масло снижает уровень холестерина и ускоряет сжигание жиров.
4. Овсяные хлопья
5. Брокколи и шпинат ускоряют обмен веществ
6. Миндальные орехи
7. Хлеб из ржаной муки
8. Малина
9. Куринные яйца
Кстати, кроме правильного питания, ничего так не сжигает жир на талии как занятия с обручем на протяжении 15 -20 минут в день.
