Некоторые витамины могут повысить либидо и качество половой жизни.
Самыми полезными для интимной жизни можно назвать витамин С, витамин Е,
комплекс витаминов А и витамин Б. Витамин Е нужен для
нормализации действия кровеносной системы. Правильное кровообращение –
залог нормального полового влечения. Природными источниками витамина Е
могут быть орехи, манго, киви, семена растений, томаты и любые
растительные масла.
Витамин С нужен для борьбы со свободными
радикалами. Они-то и являются плодородной почвой проблем в постели.
Данные радикалы понижают уровень азотной кислоты в организме, что
негативно сказывается на половом влечении. Киви, гуава, цитрусовые и
свежие ягоды – это крупнейший источник витамина С.
Комплекс
витаминов Б состоит из витаминов Б5, Б1 и Б12. Все они связаны с половой
жизнью человека. Также эти витамины влияют на эмоциональное состояние в
постели.
Понижение уровня половых гормонов для мужчин и женщин
часто связано с малым количеством витамина А. Для мужчин недостаток
витамина А может сказаться как уменьшение размеров яичек, для женщин –
как атрофии яичников. Продукты, богатые витамином А, это абрикосы,
манго и картофель.
Некоторые витамины могут повысить либидо и качество половой жизни.
Самыми полезными для интимной жизни можно назвать витамин С, витамин Е,
комплекс витаминов А и витамин Б.
